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下面附上一則新聞讓大家了解時事
失眠怎治？ 先看你是哪種睡不好 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網
根據台灣睡眠醫學會2017年調查，全台有十分之一的人口，飽受慢性失眠所苦，實際求診卻不到三成。 本報資料照片 分享 facebook 根據台灣睡眠醫學會2017年調查，全台每十人就有一人飽受慢性失眠所苦。精神科醫師建議，求診前，可先審視自己是哪一種失眠樣態，並改善不良習慣，例如別在睡前做劇烈運動、滑手機、看政論節目等，與醫師配合，遠離失眠困擾。失眠成因複雜，有些是壓力引起，有些是疾病引起。台北醫學大學附設醫院睡眠中心主任黃守宏說，曾收治一名牙醫師，因睡眠呼吸中止症出現嚴重失眠症狀，白天工作時嗜睡，晚上卻頻繁醒來，使他長期處於疲累狀態，心理也受影響，最後是先改善睡眠呼吸中止症後，才漸漸不再失眠。限時折扣. } }); } 一般成人平均睡眠時間7個小時，即使同齡，不同的人睡眠需求也不同，有些人需要睡到8小時，但有些人超實用網友開箱介紹6小時就足夠。黃守宏說，失眠在臨床上有四種樣態：難以入眠型、無法熟睡型、早起型、無法恢復健康型。最常見的失眠樣態，仍以難以入眠型為主，不過失眠也可能會合併其他類型，如年長患者，常會出現難以入眠又早起的狀況。過去失眠多發生在中高齡族群，壓力、過度使用手機使失眠年齡層降低，黃守宏說，不乏有學生求診，仔細一問，他們平常就有過度玩手機的習慣，由於手機藍光會影響人體褪黑激素分泌，長期下來，影響睡眠。黃守宏說，睡前玩手機或喝咖啡等，都不利於睡眠。想要好睡，睡前應保持放鬆，最好可以發呆半小時以上，讓自己放空，處於安定平靜狀態，或喝些溫熱水。若是改變生活型態，仍無法改善失眠，臨床上超人氣產品人氣產品排行榜，治療失眠不只有開立安眠藥。黃守宏說，針對不同類型的失眠患者，有不同的睡眠處方，最主要是調整睡眠周期以及光照治療，可先在睡眠中心訓練，在固定時間受光照，讓人體能逐特價商品特價商品漸恢復到正常的睡眠周期。在執行光治療之前，先排除生理問題，如不能是猝睡症的患者等。其他治療方式包括藥物，通常開立安眠藥、鎮定劑等；行為治療則透過改變患者行為認知，協助睡眠放鬆，並搭配給予抗焦慮藥物等。
扮稽查員！男大生「免費吃1年肯德基」 全國分店都被騙
太扯了！南非有一名男子每天穿著西裝走進肯德基各分店，假借「總公司」來稽查的名義，要求店員提供他食物樣品，以便讓他檢查。沒想到，他竟然用了「這招」就這樣免費吃了炸雞一年多，直到最近此事才被揭露，而且他真實身分只是名普通大學生！不過，南非肯德基也發出聲明回應：假的！
根據外媒報導，男為了騙過各分店的店員，可說是費盡心思！不僅每次都西裝筆挺的從名車下來，且一進店裡就往廚房去，隨即要求檢查環境，同時再跟店員要食物樣品好康平台省錢妙招，還會拿出筆記，不時抄寫，看起來相當專業。而若是店員起疑或詢問，這名男子就會出示「總公司」的工作證，並聲稱自己是肯德基總部派來的稽查人員，專門負責確認食物有無合乎標準。
多數店員都相信他是總公司派來的，而男子也用這套手法前往南非的肯德基各家分店，就這樣在一年多內，吃了百份免費餐點。雖然，曾有店家察覺有異，但聯繫其他家分店，發現男子曾造訪過，因此後來也沒發現他是假的稽查員。
整起事件直到男大生被逮捕，他的真實身分才隨之曝光，原來他只是名就讀跨祖魯納塔爾大學(University of KwaZulu-Natal)的學生，根本不是總公司派的稽查員，不過由於他的霸王餐策略，竟然能巧妙騙過無數分店，因此這個荒唐的手法，也在國外的網路上引發熱議！
另外，報導也提到，男子之所以有名車代步，也是因為朋友是富豪的司機，被他要求搭便車；而他能屢屢成功，顯然對肯德基店內事務有一定的瞭解，推測應該是曾經在肯德基工作過，才能如此熟悉！
而肯德基南非總公司在新聞曝光沒多久後，發表聲明表示「這件事根本不存在，一切都是假消息。」發言人指出，不可能有未經批准就跑到分店的肯德基團隊成員，「假冒或自稱肯德基團隊成員的人，我們是絕對會馬上把他揪出來、趕出去的。」南非肯德基推特上也說「如果這件事是真的，肯定是個傳奇，可惜我們可以保證是假的。」
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